Pakar:  Frida Mangunsong (Psikolog) & Rinani S. Mahadi (Nutrisionis)

Emosi yang diekspresikan  anak dalam menyatakan keinginannya bisa berbeda-beda. Hal tersebut  mencermin kecakapan emosi dan merupakan proses  wajar  yang harus terjadi pada setiap anak.

Kecakapan emosi pada anak-anak adalah :

Sejauh mana anak dapat mengekspresikan dan mengkomunikasikan apa yang terjadi dan yang ia rasakan sehingga ia dapat mengedalikan dan mengontrol emosinya dengan baik.

Kecakapan emosi bisa dilatih dan dikembangkan. Manfaatnya supaya anak dapat mengenali dan membedakan dengan baik apa yang menjadi kebutuhannya dan apa yang merupakan keinginannnya.

Kebutuhan adalah apa yang bisa dan harus dia peroleh seperti kasih sayang, perhatian, pedidikan dll sedangkan keinginan tidak semuanya bisa ia peroleh.

Peranan orang tua sangat erat kaitannya dengan bagaimana buah hati kita memanage emosinya. Untuk membangun kecakapan emosi anak, orang tua harus pintar menularkan kecakapan emosi tersebut kepada anak-anaknya  karena anak belajar mengendalikan emosi dari bagaimana kita sebagai orang tua mengendalikan emosi .

Kunci untuk meningkatkan dan melatih kecakapan emosi seorang anak adalah anak harus belajar mengenali emosinya sendiri dan baru mengelolanya. Diperlukan peran aktif kita sebagai orang tua mendampingi anaknya dalam hal ini.

Setiap kali melihat anak bereaksi, orangtua dapat mencoba membantu si anak mengkomunikasikan keinginannya dengan baik. Tanyalah baik-baik dengan penuh kasih sayang kemudian bantu si anak menelusuri dan menelaah apa yang membuat ia kecewa, marah atau kesal, lalu kaitkan reaksi apa yang ada dalam pikirannya. Sesuai atau tidak? Baik atau burukkah, salah atau benarkah bila ia melakukan hal tersebut. Anak yang tidak merasa nyaman akan melakukan berbagai macam sikap emosional negatif. Karena itu penting membuat ia merasa nyaman sehingga ia dapat mengkomunikasikan apa yang dia inginkan kepada orang lain dengan baik.

Untuk melatih berkembangnya emosi anak dengan baik diperlukan makanan dan nutrisi yang mencukupi  yaitu yang mengandung semua nutrisi yang diperlukan ( 5 jenis nutrisi ) : makanan pokok, lauk pauk nabati dan hewani, sayur, buah dan susu.

Jangan lupa untuk memberi anak-anak susu setiap hari dalam masa pertumbuhan mereka sampai aqil balik. 3 gelas susu seperti DANCOW dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi anak. Selain itu susu bisa memfasilitasi dan memudahkan penyerapan zat gizi dari makanan lain.