ARSIP


      1. Tip Sukses Memulai Bisnis Dari Rumah
      1. Hindari Stres di Kantor Saat Hamil
      1. Agar tak Mudah Tertular Penyakit di Kantor
      1. Olahraga di Tengah Kesibukan Kantor
      1. Susu Menambah Energi Di Sela Jam Kerja
      1. Ikut Family Day Kantor, Yuk!
      1. Menjadi Wanita Bermakna
      2. Ketika Wanita Sudah Mulai Banyak Di Atas
      1. Wanita Bahagia, Pondasi Keluarga Bahagia
      2. Suara dan Wajah Ini Anugerah
      3. Wajib Ada di Dapur Anda!
      4. Memilih Jalan Untuk Menyebarkan Virus Positif
      5. Agar Perempuan Tetap Sehat dan Kuat
      1. Evaluasi Resolusi
      2. Bisnis Online Menjanjikan
      1. Rencana Kerja Setahun Mendatang
      1. KAPANKAH PEKERJAAN DAPAT MENGHILANGKAN STRESS?
      1. “Sahabat” Lembur yang Sehat
      1. Amatilah Sikap Tubuh Anda Di Kantor
      1. Lancar Di Kantor, Ok Di Rumah
      1. Lima Pakaian Kerja yang Harus Dimiliki
      1. Banyak Cara Meningkatkan Motivasi Kerja
      2. Berhentilah Mengeluh, Karena Sesungguhnya Hidup Ini Indah
      3. Transisi Karier, Bagaimana Menghadapinya?
      1. Apa Yang Membuat Orang Menunda Pekerjaan?
      2. Bagaimana Mulai Menjadi Self-Employer?
      1. Karakter Kerja Orang Tua, Keteladanan Bagi Anak
      1. Workaholic Kah Anda
      1. Melatih Kematangan Dalam Mengambil Keputusan
      1. Tips Menata Meja Kerja
      1. Bahasa Tubuh Dalam Komunikasi Sehari-hari
      1. Pilihan pakaian mencerminkan profesionalitas
      2. Menghadapi Rutinitas Paska Lebaran
      3. Cara efektif menangani multitasking
      4. Membedakan Kebutuhan dan Keinginan Dalam Perencanaan
      5. Produktif di Tempat Kerja
      6. Mau Pilih Menjadi Pekerja atau Pengusaha?
      7. Menikmati Pekerjaan
      8. Menyegarkan Otak Supaya Tetap Fresh
      1. Behind The Networking
      1. Rambu-Rambu Menjalani Multiprofesi
      1. Adaptasi Di Tempat Baru
      2. Tradisi Bersyukur
      3. Mempromosikan Diri Melalui CV
      1. Alat Untuk Menjaga Keseimbangan
      2. Terampil Berkomunikasi di Tempat Kerja
      3. Liburan Kreatif, Liburan Produktif
      1. Mengelola Rasa Jenuh
      2. Tips Pintar Menggunakan Uang
      1. Siapkan Pensiun dari Sekarang!
      2. Kiat Mengatur Urusan Bersama Pasangan
      1. Bagaimana Menghadapi Bos Yang Belum Matang?
      1. Membawa Kebiasaan Baik Di Tempat Kerja
      1. Mengambil Keputusan Tepat Di Saat Mendesak
      2. Manajemen Stress Saat Bekerja
      1. Sehat Di Tengah Rutinitas
      2. Atur Keinginan Agar Tujuan Tercapai
      3. 10 Alasan Umum Membatalkan Beraktifitas Fisik dan Tips Mengatasinya
      1. Motivasi Apa Yang Dibutuhkan Dalam Bekerja?
      1. Teliti Sebelum Tanda Tangan
      2. Tetap Profesional Bekerja Bersama Teman
      3. Tips Menghadapi Psikotes
      1. Matikan Mood Kantor Anda Ketika Sampai Di Rumah
      2. Bijak Menggunakan Teknologi
      1. Cintai Pekerjaan Anda
      2. Cari Peluang Lewat Jejaring
      3. Sifat Cemburu Yang Merusak
      4. Resolusi Sehatku
      1. Tinggalkan Kebiasaan Burukmu
      1. Memandang Masalah dengan Bijak
      2. Selamat Menjadi Orang Tua Baru
      1. Bahayanya Berada di Titik Kenyamanan
      2. Kiat Mengkomunikasikan Perbedaan
      3. Petik Momen Terbaik
      1. 6 Kesalahan Mengenai Uang
      2. Etika di Kantor
      3. Selamat dari Ancaman PHK
      4. Bekerja dengan Hati
      1. Apa yang Perlu Kita Pertimbangkan Sebelum Memutuskan?
      2. Sukses Bernegosiasi
      3. Jam Kerja Yang Ideal
      1. Mengalahkan Kemacetan
      1. Bike To Work
      2. Bekerja di dunia Anak
      3. Jangan Kecanduan Teknologi
      4. Agar Cuti Lancar
      1. Dukungan Mereka, Keberhasilan Anda
      2. Sesuaikah Prilaku Anda Dengan Lingkungan di Kantor?
      1. Pentingnya Kearifan Di Tempat Kerja
      1. Prinsip dan Proses Dalam Meraih Kesuksesan di Tempat Kerja
      2. Menghadapi Stereotype Yang Tidak Sehat di Tempat Kerja
      1. Menyiapkan Suami Menjadi Ayah
      2. Antara Cinta, Karir, dan Keluarga, Bisakah Keduanya Diseimbangkan?
      1. Selamat Datang, Pagi!
      2. Membangun Kebiasaan Positif Di Kantor
      1. Prestasi Ibu, Kebanggaan Keluarga
      2. Benda Fesyen Wajib Bagi Wanita Karir
      3. Hak Ibu di Dunia Kerja
      4. Bagaimana cara kamu untuk mendapatkan posisi puncak karier?
      5. Berkarya di Pekerjaan yang Didominasi oleh Pria
      6. Ibu Pun Perlu Waktu Untuk Diri Sendiri
      1. Krisis Global? Bagaimana Dengan Investasi Kita?
      2. 14 Cara Cerdas Merebut Perhatian Atasan
      3. Ubah Gaya Kerja
      1. Saat Harus Meninggalkan Kantor
      2. Memperlakukan Si Kecil dengan Adil, Apa Dampaknya?
      3. Berbagi Peran Dalam Keluarga
      1. Dari Hobi Jadi Bisnis
      2. Rambu Keuangan Dalam Berbisnis
      3. Wirausaha atau Kerja Kantoran?
      1. Membagi Waktu Antara Diri Sendiri, Anak dan Keluarga
      2. Keuntungan Bekerja di Perusahaan Multinasional
      3. Keuntungan Menguasai Bahasa Asing
      4. Kompetensi Kunci Menghadapi Kompetisi
      1. Pendidikan vs Pengalaman, Mana Yang Lebih Menguntungkan?
      2. Kuliah Sambil Bekerja? Bisa!
      3. 7 Langkah Meningkatkan Antusiasme Kerja Setelah Berlibur
      1. Agar Ibu Tetap Fit Saat Liburan
      1. Kapankah Hidup Kita akan Lebih Bermakna?
      2. Apakah Anda Seorang Pecandu Kerja?
      3. Relaksasi Mudah dan Singkat
      1. Hemat Energi di Kantor & di Rumah
      2. 10 Pedoman Sukses Berpresentasi
      3. Let’s Do Something for Others!
      1. Saya Benci Senin…sampai Jumat
      2. Buang Perasaan Negatif
      3. Menghadapi Si Sulit di Tempat Kerja
      1. Jangan tularkan stres pada anak
      2. Jika Anak Dekat dengan Pengasuh
      3. Mendidik Anak di Tengah Kesibukan Bekerja
      1. 7 Cara Agar Anda Dipromosikan
      2. Gali Potensi Diri Anda
      1. Strategi Tepat agar Pekerjaan Anda Makin Memuaskan Tahun Depan
      1. Sukses Karir, IQ vs EQ
      1. 10 Tips Bermanfaat untuk Hari Pertama Kerja
      2. Jam Kerja Terlalu Panjang Lebih Buruk Efeknya bagi Perempuan daripada Pria
      3. Kiat Penghalau Stress di Kantor
      4. Jangan Abaikan Tanda-tanda Kelelahan
      1. Empat Langkah Sukses di Kantor
      2. Nutrisi Seimbang, Agar Puasa Lancar
      3. Sudah Efektifkah Anda Bekerja?
      4. 6 Tips Kerja Efektif Tanpa Harus Lembur
      1. Kenali Sikap Kerja yg Profesional
      2. Jajanan Sehat Di Kantor
      3. Lelah Bekerja dan Cara Mengatasinya
      4. Anda termasuk Tipe Pink atau Tipe Biru?
      5. Keluarga Juga Perlu Meeting
      1. Ajang NESTLE CERELAC Ibu Cemerlang 2007 Kembali Digelar
      2. Poster pengumuman pemilihan Ibu Cemerlang Nestlé Cerelac 2007
      1. "Peran Ganda Ibu dan Kebutuhan Bayi"
      1. "Ibuku Idolaku"
      2. Kiat Bekerja di Kantor Selagi Hamil
      1. Jika Ibu Harus Kembali Bekerja
      1. Siasati Keseimbangan Hidup Super Mom

ARTIKEL SEJENIS


    1. Kiat Jitu Mengajarkan Nutrisi Pada Anak
    2. Rahasia Di balik Tradisi Makan Bersama
    3. Magical Gardening
    4. Yuk, Main Di Luar!
    5. Makan Tiga Kali Porsi Berbeda, Mengapa?

Promosi

Agar Perempuan Tetap Sehat dan Kuat

Ditulis oleh Sahabat Nestlé

Alih-alih menjaga kesehatan keluarga, Anda justru mengabaikan kesehatan diri sendiri. Memilih makanan bergizi untuk diri Anda dan makan tepat waktu sudah menjadi salah satu perwujudan sayang anda kepada diri sendiri dan juga keluarga.

Jaga Diri Anda Untuk Keluarga

Dari fakta sehari-hari, dapat disimpulkan bahwa sebagian besar kaum perempuan ternyata jauh lebih perkasa dari laki-laki. Dalam hal ini, perkasa dalam arti punya kemampuan yang lebih unggul dalam menangani multi-tasking.

Seorang perempuan yang sudah menjadi anggota DPR, seperti Bu Eva Kusuma Sundari pun masih melakukan pekerjaan belanja di pasar tradisional, masih mengambil raport anak-anak, dan masih mengurusi rumah, layaknya perempuan lain. Istirahat bagi sebagian besar perempuan adalah berganti aktivitas.

Ini agak beda dengan sebagian besar para lelaki. Begitu pulang dari kantor, ya sudah selesai urusannya. Sebagian besar perempuan adalah makhluk yang tangguh, ditakdirkan untuk punya care yang lebih banyak terhadap orang lain, jiwanya servicing others, dan tidak bisa diam.

Meski ini baik, tapi jangan sampai kebaikan ini justru membuahkan ketidakbaikan bagi perempuan sendiri. Jangan sampai karena Anda terlalu care terhadap detail dan kerapian, lalu abai untuk mengurus diri sendiri.

Anda tetap dituntut untuk harus seimbang antara perhatian terhadap orang tersayang dan terhadap diri sendiri.

Perlu ditekankan bahwa siapapun yang melanggar hukum keseimbangan ini, pasti akan mendapat hukuman. Bentuknya bisa bermacam-macam, salah satunya adalah jatuh sakit atau mengalami gangguan kesehatan. Alih-alih menjaga kesehatan keluarga, Anda justru mengundang penyakit untuk diri sendiri.

Cara agar hukum keseimbangan tidak kita langgar adalah perlu ada manajemen aktivitas. Tentukan mana yang untuk kerja, mana yang untuk orang tersayang, mana yang untuk diri sendiri, dan mana yang untuk aktivitas umum atau sosial.

Termasuk dalam hal memilih makanan dan pola makan. Jangan melulu berpikir makanan apa yang cocok untuk suami dan anak-anak. Pikirkan juga makanan yang pas untuk Anda dan kapan Anda harus disiplin makan.

Kunci sukses untuk menjalankan manajemen aktivitas adalah melatih kontrol-diri. Kontrol adalah kemampuan menyuruh dan melarang diri. Kontrol adalah cepat menyadari tentang apa yang kita lakukan. Kontrol adalah self-leadership. Kontrol dibutuhkan untuk menjaga keseimbangan. Anda tidak bisa seimbang jika Anda kurang kontrol. Kontrol-diri juga terkait apakah Anda melakukan semua aktivitas dan peranan itu dalam keadaan merasa tertekan atau penuh enjoy dan bahagia.

Untuk jangka panjang, ada efek yang sangat nyata antara orang yang menjalankan aktivitas dengan jiwa senang dan jiwa yang tertekan. Jiwa yang senang akan membantu kita menjadi tetap awet bugar dan awet kuat.

Bahkan, jika dikaitkan dengan ajaran keimanan, kontrol terhadap jiwa inilah yang ikut menentukan apakah aktivitas kita ini termasuk ibadah (pengabdian terhadap perintah Tuhan) atau aktivitas yang digerakkan oleh ego kita belaka.  

Semoga bermanfaat.