Ingin Memulai Pola Hidup Sehat? Yuk Intip Kebiasaan Orang-Orang Sukses ini!

Sudahkah Ibu dan keluarga menerapkan pola hidup sehat? Jika belum, yuk ajak keluarga memulainya dari sekarang. Tidak perlu yang rumit, ibu dan keluarga bisa memulai pola hidup sehat dengan membiasakan bangun pagi dan memanfaatkan waktu tersebut untuk melakukan kegiatan yang bermanfaat, seperti halnya yang dilakukan oleh banyak orang sukses di dunia. Penasaran dengan apa yang dilakukan oleh orang-orang sukses setelah bangun pagi? Simak ulasannya berikut ini:

1. Menyempatkan Diri untuk Olahraga Pagi

Siapa yang tidak kenal dengan Michelle Obama? Wanita cantik yang pernah menjadi Ibu Negara Amerika Serikat ini ternyata memiliki kebiasaan bangun pukul 4.30 pagi setiap hari. Ia menyempatkan diri untuk berolahraga supaya semangat menjalani hari.

Selain Michelle Obama, Bob Iger yang merupakan CEO Disney juga menjadikan olahraga pagi sebagai sebuah rutinitas. Pemimpin yang dikenal kreatif dan terbuka pada ide-ide baru tersebut akan bangun pukul 4.30 setiap hari untuk berolahraga, kemudian mulai memikirkan ide baru untuk pekerjaannya. Iger percaya bahwa olahraga dapat menghilangkan stres dan meningkatkan semangatnya untuk bekerja.

2. Menghabiskan Lebih Banyak Waktu Bersama Keluarga

Salah satu petinggi Google, Tim Armstrong, terbiasa bangun pukul 5.00 setiap pagi. Selain olahraga pagi, ternyata Tim memiliki kebiasaan rutinitas lain seperti membaca dan bermain bersama anaknya di luar rumah sembari menikmati udara pagi.

3. Cek Kembali Pekerjaan Sesuai Skala Prioritas

Ursula Burns, CEO Xerox, terbiasa bangun pukul 5.15 setiap pagi. Ia mengawali hari dengan membalas email yang masuk. Udara pagi yang masih segar memudahkan dirinya menyelesaikan pekerjaan. Kemudian, ia melanjutkan aktivitas dengan berolahraga selama 1 jam.

4. Menikmati Sarapan

Tahukah Bu, ternyata banyak dari tokoh sukes di Dunia yang menjadikan sarapan sebagai rutinitas di pagi hari sebelum memulai berbagai aktivitas. Sebut saja CEO Virgin, Richard Benson yang bangun di pagi hari dan menikmati sarapan buah dan olahan oat bersama keluarga, atau CEO Twitter yang sering menjadikan telur rebus sebagai bagian dari menu sarapannya di pagi hari.

 

Nah, tokoh-tokoh sukses dunia ini memiliki rutinitas hebat di pagi hari dalam usahanya menjalani pola hidup sehat. Bagaimana dengan Ibu, siap memulai hari dengan penuh motivasi?

Share artikel ini:

Artikel Terkait