Cuaca Ekstrim, Bentengi Tubuh Si Kecil

Ditengah cuaca ekstrim begini, sebentar panas sebentar hujan, berbagai gangguan kesehatan pun rentan mengintai anak. Karenanya, bentengi anak dengan kekebalan tubuh yang baik.

Agar tubuh berfungsi dengan baik, diperlukan kondisi tertentu, suhu dan kelembaban lingkungan yang baik. Sama halnya dengan kuman, yang memerlukan suhu dan kelembaban tertentu untuk bertumbuh optimal.

Di penghujung musim kemarau seperti sekarang ini merupakan suhu yang kurang menguntungkan bagi kesehatan anak, tapi merupakan suhu optimal bagi nyamuk untuk berkembang biak. Kemarau yang terik menyebabkan aktivitas anak lebih banyak dihabiskan di dalam rumah. Jika suhu dan kelembaban di rumah tidak terjaga dengan baik, memungkinkan terjadinya penyakit.

Untuk menjaga kesehatan tubuh, banyak faktor yang harus diperhatikan antara lain:

  • Penuhi kecukupan gizi
  • istirahat cukup
  • Tingkatkan daya tahan tubuh
  • Jagalah kebersihan dll
Kebiasaan berharga yang perlu ditanamkan terutama kepada anak seperti:
  • Membekali anak dengan makanan bergizi
  • Menghindari jajan sembarangan
  • Minum air matang
  • Cuci tangan setiap sebelum dan sesudah makan
  • Jika ada temannya yang terserang flu kenakan masker atau sebaliknya jika anak terserang flu
Selain itu ada satu hal yang sering terlupakan, yakni vaksinasi. Banyak masyarakat mengira bahwa vaksinasi hanya penting bagi bayi (vaksinasi dasar di bawah usia 1 tahun). Padahal, beberapa vaksin memerlukan pengulangan (booster) di usia sekolah. Karena itu orang tua dan guru perlu memperhatikan hal ini.

Beberapa vaksin penting selain yang biasa diberikan (BCG, DPT, Polio) untuk memayungi kesehatan anak perlu juga dilakukan vaksinasi

  • virus influenza (common cold)
  • tifus
  • hepatitis A
Kesehatan anak dimulai dari rumah. Orangtua adalah contoh terbaik agar anak memiliki kebiasaan hidup sehat. Dari orangtua lah anak mengadopsi gaya hidupnya. Selain menjaga kesehatan diri sendiri, ajarkan anak untuk mencintai lingkungan. Tak ada artinya jika kebersihan hanya terjaga di dalam rumah, sedangkan lingkungan sekitarnya tetap kotor. Kebiasaan lawas kerja bakti bersama warga rasanya patut untuk dipertahankan.

Share artikel ini:

Artikel Terkait