5 Manfaat Madu Untuk Ibu Hamil

Kehamilan tentunya membawa banyak perubahan bagi Ibu. Salah satunya, ketika memilih makanan yang aman untuk dikonsumsi. Beberapa makanan, yang sebelumnya dianggap aman untuk dikonsumsi, diragukan kandungan dan manfaatnya pada saat hamil.

Mengonsumsi madu pada saat hamil awalnya tidak disarankan karena mengandung spora botulinum. Tetapi, bakteri tersebut ternyata dapat diatasi pada sistem pencernaan ibu hamil. Lalu, apa manfaat madu untuk ibu hamil? Di bawah ini, berikut beberapa alasan mengapa madu bermanfaat bagi ibu hamil.

Membantu mengatasi batuk dan flu

Madu dikenal dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Dengan daya tahan tubuh yang meningkat, resiko terkena penyakit batuk dan flu pada ibu hamil pun akan berkurang.

Mengatasi morning sickness

Mual dan muntah pada pagi hari, atau yang biasa dikenal dengan morning sickness, adalah hal yang wajar terjadi pada ibu hamil. Manfaat madu untuk ibu hamil dapat Ibu rasakan ketika ibu mengonsumsi madu sebagai penghilang rasa mual.

Mengobati sakit tenggorokan

Tidak semua obat dapat dikonsumsi secara bebas oleh ibu hamil karena dapat mengakibatkan beberapa efek samping. Jika mengalami sakit tenggorokan, Ibu dapat mencampurkan madu, lemon, serta air hangat agar sakit tenggorokan yang Ibu alami dapat segera teratasi.

Mengatasi insomnia

Apakah pada masa kehamilan, Ibu sering mengalami insomnia? Menurut Surya Prakash dan Ratna Rao dalam buku Honey in Traditional and Modern Medicine, untuk mengatasi insomnia, Ibu dapat mengonsumsi air yang dicampur madu sebelum tidur agar meningkatkan kualitas tidur. Manfaat madu untuk ibu hamil dapat dirasakan ketika madu menyebabkan kenaikan insulin dan melepaskan serotonin, yang dapat meningkatkan suasana hati. Suasana hati yang membaik ini kemudian dapat membuat ibu hamil dapat tidur dengan nyenyak.

Mengurangi alergi

Peningkatan daya tahan tubuh tidak hanya berpengaruh kepada pencegahan penyakit batuk dan flu yang dapat saja ibu hamil alami. Mengonsumsi madu dapat melawan reaksi alergi serta mengaktifkan sistem kekebalan tubuh.