Konsumsi makanan bergizi seimbang dan beragam jenis

Mengonsumsi beragam jenis makanan yang mengandung gizi seimbang adalah kunci utama dalam membentuk kebiasaan makan yang baik. Dengan melibatkan anak dalam memilih, membeli dan menyiapkan makanan bergizi seimbang sesuai dengan usianya, serta mendorong konsumsi makanan bergizi di rumah seperti mencontohkan konsumsi beragam jenis makan seperti buah dan sayur, membantu menanamkan kebiasaan baik sejak dini.

Beri Asupan Gizi Sesuai Usia

Kebutuhan gizi anak tentu berbeda dengan orang dewasa, dimana asupan gizi pada 1000 hari pertama menjadi krusial. Sebagai bentuk upaya untuk memberikan informasi mengenai gizi pada usia dini, Nestlé Awal Sehat Tumbuh Sehat memberikan panduan praktis untuk mendukung orang tua dalam membangun kebiasaan hidup sehat sejak usia dini. Dapatkan informasi selengkapnya di

Konsumsi air putih

Air adalah pilihan terbaik untuk memenuhi kebutuhan cairan dan mengatur temperatur tubuh, selain itu juga sangat penting khususnya bagi anak yang memiliki aktivitas yang padat dan banyak beraktivitas fisik, apalagi di iklim tropis. Orang tua dan pengajar perlu mendorong anak untuk minum cukup air dari sumber yang aman. Nestlé for Healthier Kids menyediakan informasi dan panduan meningkatkan kesadaran akan penting konsumsi air putih dan menjadikannya kegiatan yang menyenangkan.

Mengatur porsi

Membantu anak dalam memilih jenis makanan dalam jumlah atau porsi yang tepat dalam menanamkan kebiasaan makan sehat. Diadopsi dari Isi Piringku yang diperkenalkan oleh Kemenkes RI melalui buku Pedoman Gizi Seimbang, kami membuat Nestlé Healthy Plate untuk anak dan dewasa untuk membantu masyarakat sebagai panduan dalam mengatur porsi di setiap waktu makan.

Menikmati makan bersama keluarga

Tidak hanya jumlah dan jenis makanan yang anak konsumsi, tetapi dengan siapa, dimana dan berapa lama ia makan juga berperan penting dalam menjalankan pola hidup yang lebih sehat. Makan bersama keluarga membantu orang tua untuk memantau jumlah dan jenis makanan yang dikonsumsi anak. Selain itu, dengan makan bersama tentunya akan meningkatkan interaksi antar anggota keluarga sehingga bermanfaat untuk mengembangkan kemampuan sosial dan emosional anak.

Aktif bermain

Pola hidup aktif tidak hanya baik bagi kesehatan, tetapi juga memiliki manfaat lainnya bagi anak, seperti membantu mengembangkan kemampuan motorik, kemampuan mengambil keputusan, fokus dan kerjasama. Nestlé for Healthier Kids membantu orang tua dan pengajar dengan memberikan panduan bagaimana memotivasi anak-anak mereka sehingga mereka menghabiskan lebih banyak waktunya untuk bergerak dan mengurangi kegiatan yang lebih banyak dilakukan sambil duduk seperti bermain gadget.

Strawberry Chrismast Cup Cake

Ayam Kari Kecombrang

Bingung mau membuat dessert untuk perayaan Natal bersama keluarga? Yuk Bu, coba resep Strawberry Chrismast Cup Cake, dessert lezat yang dapat dihias sedemikian rupa sesuai tema yang diinginkan. Akan lebih seru jika membuat Cup Cake ini bersama dengan si Kecil lho Bu. Kegiatan ini baik untuk menciptakan bonding antara Ibu dengannya.
 
Penting diingat: agar asupannya tetap seimbang, Ibu dapat menyajikan 1/2 bagian dari satu porsi Strawberry Chrismast Cup Cake ini untuk si Kecil.

Informasi Gizi
Energi
270.80kcal
Protein
17.10gr
Lemak
12.90gr
Karbohidrat
20.90gr
Serat
2.60gr

Total Serving 8 Orang

Bahan Resep

Bahan:
110 gr
Butter
100 gr
Strawberry, potong dadu, bekukan
3 gr
Vanilla essence
70 ml
Susu cair
6 gr
Baking powder
145 gr
Tepung terigu
100 gr
Telur
115 gr
Icing sugar
Bahan Pelengkap:
50 gr
Margarin putih
25 gr
CARNATION KENTAL MANIS
15 gr
Gula halus

Cara Membuat

1
Buttercream: kocok margarin putih, skm dan gula halus hingga lembut kemudian beri pewarna makanan sesuai kebutuhan lalu masukkan dalam plastik segitiga dan sisihkan.
2
Kocok butter dan icing sugar hingga lembut kemudian tambahkan telur satu per satu sambil dikocok dengan kecepatan rendah hingga tercampur rata. Tambahkan tepung terigu, baking powder, susu cair dan vanilla essence, aduk mengguanakan spatula hingga tercampur rata.
3
Tuang adonan dalam paper cup yang sudah disusun dalam loyang cupcake, panggang dalam oven dengan suhu 160oC selama 30 menit atau hingga matang.
4
Angkat cupcake, biarkan dingin dan hias dengan tema natal kemudian sajikan.

Resep Terkait

Chicken Bakpao Ball

Resep Macha Latte Boba | Nestlé for Healthier Kids

Selengkapnya
Chicken Bakpao Ball

Resep Ikan Bakar Sambal Matah | Nestlé for Healthier Kids

Selengkapnya
Chicken Bakpao Ball

Resep Lumpia Sayur | Nestlé for Healthier Kids

Selengkapnya