Konsumsi makanan bergizi seimbang dan beragam jenis

Mengonsumsi beragam jenis makanan yang mengandung gizi seimbang adalah kunci utama dalam membentuk kebiasaan makan yang baik. Dengan melibatkan anak dalam memilih, membeli dan menyiapkan makanan bergizi seimbang sesuai dengan usianya, serta mendorong konsumsi makanan bergizi di rumah seperti mencontohkan konsumsi beragam jenis makan seperti buah dan sayur, membantu menanamkan kebiasaan baik sejak dini.

Beri Asupan Gizi Sesuai Usia

Kebutuhan gizi anak tentu berbeda dengan orang dewasa, dimana asupan gizi pada 1000 hari pertama menjadi krusial. Sebagai bentuk upaya untuk memberikan informasi mengenai gizi pada usia dini, Nestlé Awal Sehat Tumbuh Sehat memberikan panduan praktis untuk mendukung orang tua dalam membangun kebiasaan hidup sehat sejak usia dini. Dapatkan informasi selengkapnya di

Konsumsi air putih

Air adalah pilihan terbaik untuk memenuhi kebutuhan cairan dan mengatur temperatur tubuh, selain itu juga sangat penting khususnya bagi anak yang memiliki aktivitas yang padat dan banyak beraktivitas fisik, apalagi di iklim tropis. Orang tua dan pengajar perlu mendorong anak untuk minum cukup air dari sumber yang aman. Nestlé for Healthier Kids menyediakan informasi dan panduan meningkatkan kesadaran akan penting konsumsi air putih dan menjadikannya kegiatan yang menyenangkan.

Mengatur porsi

Membantu anak dalam memilih jenis makanan dalam jumlah atau porsi yang tepat dalam menanamkan kebiasaan makan sehat. Diadopsi dari Isi Piringku yang diperkenalkan oleh Kemenkes RI melalui buku Pedoman Gizi Seimbang, kami membuat Nestlé Healthy Plate untuk anak dan dewasa untuk membantu masyarakat sebagai panduan dalam mengatur porsi di setiap waktu makan.

Menikmati makan bersama keluarga

Tidak hanya jumlah dan jenis makanan yang anak konsumsi, tetapi dengan siapa, dimana dan berapa lama ia makan juga berperan penting dalam menjalankan pola hidup yang lebih sehat. Makan bersama keluarga membantu orang tua untuk memantau jumlah dan jenis makanan yang dikonsumsi anak. Selain itu, dengan makan bersama tentunya akan meningkatkan interaksi antar anggota keluarga sehingga bermanfaat untuk mengembangkan kemampuan sosial dan emosional anak.

Aktif bermain

Pola hidup aktif tidak hanya baik bagi kesehatan, tetapi juga memiliki manfaat lainnya bagi anak, seperti membantu mengembangkan kemampuan motorik, kemampuan mengambil keputusan, fokus dan kerjasama. Nestlé for Healthier Kids membantu orang tua dan pengajar dengan memberikan panduan bagaimana memotivasi anak-anak mereka sehingga mereka menghabiskan lebih banyak waktunya untuk bergerak dan mengurangi kegiatan yang lebih banyak dilakukan sambil duduk seperti bermain gadget.

Bola Keju Koko Kenari

Bola Keju Koko Kenari

Membuat bekal anak kadang menjadi tantangan tersendiri untuk seorang Ibu, banyak hal yang harus dipertimbangkan mulai dari rasa, kebersihan, kandungan gizi dan masih banyak lagi. Namun jangan khawatir yuk coba resep Bola Keju Koko Kenari. Kandungan keju yang baik untuk tumbuh kembang si Kecil, kenari yang tinggi antioksidan dan Koko Krunch yang mengandung banyak vitamin, mineral dan serat pangan dapat membantu si Kecil memulai aktivitas di pagi hari.

Penting diingat: agar asupannya tetap seimbang, Ibu dapat menyajikan 1/2 bagian dari satu porsi Bola Keju Koko Kenari ini untuk si Kecil.

Informasi Gizi
Kalori
161 kcal
Protein
6.3 gr
Lemak
7.9 gr
Serat
0.6 gr
Karbohidrat
16.3 gr

Total Serving 10 Porsi

Bahan Resep

Bahan:
5 sdm
DANCOW FULL CREAM
300 ml
Air
80 ml
Susu kental manis
1 sdm
Mentega
½ sdt
Garam
100 gr
Keju, parut
4 sdm
Tepung maizena
5 sdm
Air
2 sdm
Gula pasir
50 gr
Kacang kenari, panggang, hancurkan
50 gr
KOKO KRUNCH

Cara Membuat

1
Larutkan DANCOW FULL CREAM dengan air kemudian masak bersama susu kental manis, mentega, garam, gula pasir dan keju, aduk hingga rata dan muncul gelembung kecil, kemudian tambahkan tepung maizena yang sudah dilarutkan dengan air.
2
Aduk hingga rata dan masak hingga mengental dan bertekstur seperti pasta. Ambil 1 sendok makan adonan, pipihkan kemudian beri isian KOKO KRUNCH lalu bulatkan.
3
Gulingkan adonan di atas kacang kenari, lakukan hingga adonan habis kemudian sajikan.

Resep Terkait

Nugget Pisang KOKO KRUNCH

Nugget Pisang KOKO KRUNCH

Selengkapnya
Bola Nasi Tuna Wortel

Bola Nasi Tuna Wortel

Selengkapnya
Stick NESTUM Brokoli Kentang

Stick NESTUM Brokoli Kentang

Selengkapnya